Eğer bir çantayı 1 dakika taşırsanız problem değil. Eğer bir saat boyunca taşırsanız sırtınızda ağrı olacak. Eğer bir gün boyunca...

Kanıta dayalı bir terapi ekolü olan Kognitif Terapi’ye göre duygularımız düşüncelerimizin ürünüdür. Yoğun kaygı ise çoğu zaman yanlış ya...