Bilinçli farkındalık ile tanışmak için sizinle paylaşacağımız bu 2 kolay egzersizi deneyebilirsiniz. Odaklanabileceğiniz bir ortamda...

"Mindfulness" veya "Bilinçli Farkındalık" tam anlamıyla anda olabilmektir. Kişinin nerede olduğunun ve ne yaptığının farkında olup,...