Neden Panik Atak Yaşarız?

Stres mekanizmasının hasarı ya da farklı çalışması sonucu gerçek bir tehdit yokken devreye giren savaş-kaç tepkisi bir dizi panik semptomunu tetikler. Tehditin bulunmaması yaşadığımız bu belirtileri anlamlandırmamızı zorlaştırarak, vücudumuzda bir şeylerin yanlış gittiğine inanmamıza neden olabilir. Bu süreç kısaca panik atak olarak adlandırılır.

Ani bir tehdit ile karşılaştığımızda beynimiz bizi korumak için savaş-kaç adı verilen bir mekanizmayı devreye sokar.

Bu mekanizmanın aktivasyonu ile vücudumuzda; kalp atışlarımızın hızlanması, nefes alış-verişimizin kısalması ve kaslarımıza kan pompalanması gibi bir dizi değişiklik aynı anda olur.

Gerçek bir tehdit olmadığından biz bu belirtileri anlamlandırmakta zorlanırız ve makul bir açıklama ararız.

Bu noktada yaşadığımız semptomların şiddeti bizi, kalp krizi geçirdiğimize, öleceğimize ya da delireceğimize kolayca inandırabilir.

Kronik ya da akut stres, aşırı fiziksel egzersiz, aşırı kafein tüketimi, hastalık, çevresel değişimler ile genetik aktarımın panik ataklarda rol oynadığı bilinmektedir.

#psiklet #panikatak