Eğer bir çantayı 1 dakika taşırsanız problem değil. Eğer bir saat boyunca taşırsanız sırtınızda ağrı olacak. Eğer bir gün boyunca...

Çoğu başarılı kişinin arkasında karanlık bir sır olduğunu biliyor muydunuz? Başarılarının bir sahtekarlık eseri olduğunu ve başarılarının...

Şema kimyası, şema terapi ekolünün bir kavramıdır. Siz hiç birine karşı aniden çok büyük bir çekim hissettiniz mi? Deli divane aşık...

Bu paylaşımımızda, özellikle annelerin maruz kaldığı psikolojik baskı ve hatta psikolojik şiddete yer vermek istedik. Bu gönderinin özel...

Uykunun döngüsüne baktığımız zaman, birinci evre uykuya dalma evresidir. Bu evrede, göz ve kas hareketlerimizde azalma başlar ve...

Herkese merhabalar, Bugün başarı yolunda ilerlerken sürekli ayağımıza dolaşan mükemmeliyetçilik hakkında sizi bilgilendirmek istedik!...

Yanlış: Duygularımdan kurtulursam, problemlerimden de kurtulurum. Doğru: Duygularımdan kurtulmak çok mümkün değildir. Kurtulsam bile bu...

Bağlanma stillerinin romantik ilişkilere yansımaları konusunda sizlerden çok sık soru almaya başlayınca Psiklet Psikoloji ekibi olarak bu...

En yakın arkadaşınız siz olsaydınız, kendinize nasıl davranırdınız? Özşefkat kendimizle yargılamadan, eleştirmeden ya da cezalandırmadan...

Erteleme, yapılması gereken bir işi yapmaktan kaçınmak ile karakterize bir durumdur. Ertelemeyi alışkanlık bireyler sorumluluklarını...

Kanıta dayalı bir terapi ekolü olan Kognitif Terapi’ye göre duygularımız düşüncelerimizin ürünüdür. Yoğun kaygı ise çoğu zaman yanlış ya...

✶ Adler’a göre, doğum sıranız kişilik yapımızı oluşturmada önemli bir etken. Adler’ın “Doğum Sırası Teorisine” göre; ✶ İlk çocuklar yeni...

Mükemmel anne-baba diye bir kavram yoktur! Çocuk için önemli olan onu dünyaya getirdiği için mutlu anne-baba görmektir. Dolayısıyla...

Fritz Perls’in çok sevdiğimiz ve her okuyuşumuzda zihnimizde farklı çağrışımlar yapan bu duasını sizinle paylaşmak istedik. Günlük...

Pandemi sürecinde ev içi sorumluluklar, iş ya da okul hayatının yarattığı stres ve kaygı ile hiç olmadığı kadar iç içe kaldık. Çoğumuz...

Günlük hayatımızda neşe, sevinç, umut , huzur gibi olumlu duyguları deneyimlemenin yanı sıra üzüntü, hayal kırıklığı, kaygı, suçluluk,...

Sevinç, huzur gibi duyguların peşinden daha çok koşarken; üzüntü, utanç, korku, kaygı gibi duygulardan kaçmak isteriz. Ancak tüm duygular...

🌠"Uzun yıllar boyunca atletler 4 dakikada 1 mil koşmanın mümkün olamayacağına inandılar. Dünya genelindeki veriler 1 milin en kısa 4...

Bizi öfkelendiren durumlar karşısında çoğumuz öncelikle kendi düşünce ve davranışlarımızdan ziyade karşı tarafın haksızlığı üzerinde...

Öfke, rahatsızlık gibi negatif duyguları açıkça söylemek yerine ima etmeye çalışmak pasif agresif davranış olarak adlandırılır....