Ertelemenin Dayanılmaz Hafifliği

Erteleme, yapılması gereken bir işi yapmaktan kaçınmak ile karakterize bir durumdur. Ertelemeyi alışkanlık bireyler sorumluluklarını sürekli ötelerler ve gerçekleştirmeleri gereken işleri ya eksik yaparlar ya da hiç yapamazlar. Bu erteleme durumu kronikleştiğinde ise bireyin hayatında çeşitli olumsuzluklara yol açar. Bu kişilerde gruplardan dışlanmaya bağlı olarak yalnızlık, depresif duygu durum, stres sıklıkla gözlemlenir.

Ertelerken aslında kişi kendini çeşitli bahanelerle ikna eder ya da kandırır. Ertelerken kullandığınız bahaneleri fark etmek, problemin üstesinden gelmek açısından büyük bir önem taşır.

Eğer erteleme sebebiyle işlerinizi aksatıyor ve gündelik hayatınızı sürdürmekte güçlük çekiyorsanız ve bu durum sizde yoğun suçluluk ve çaresizlik duyguları yaratıyorsa, bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsiniz.

#procrastination #ertelemesanatı #erteleme #psikoloji #ertelemepsikolojisi #psiklet #gayrettepe