Hayatımızın Rengi Duygularımız

Sevinç, huzur gibi duyguların peşinden daha çok koşarken; üzüntü, utanç, korku, kaygı gibi duygulardan kaçmak isteriz.

Ancak tüm duygular önemli ve yaşamaya değerdir.

Duyguları doğru şekilde değerlendirebilmek için öncelikle duyguları tanıyıp, fark etmek sonrasında taşıdığı mesajları okumak gerekir.

Peki duygularınız size ne anlatmak istiyor?

Bütün duygular döngüsünü tamamladığında bedeni terk eder… Biz bunu engellemedikçe… İçimizdeki duygularımızı bastırmaya ya da engellemeye çalıştığımızda ise daha sert ve daha güçlü bir şekilde karşımıza çıkarlar.

Öte yandan tüm duygularımız aslında birer postacıdır ve birtakım mesajlar taşırlar. Kendimizi korumamız gerektiği ya da bir şeyleri onarmamız gerektiği konusunda bizi uyarırlar. Kendinize daha yakından bakmak isterseniz kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

Hangi duyguları deneyimlemeye daha kolay izin veriyorum?

Hangi duyguları deneyimlemek benim için daha zor?

Duygularım bana ne anlatmaya çalışıyor?

#psiklet #duygular